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Panino vegano con melanzane e tofu affumicato

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Informazioni nutrizionali

321
calorie

Panino vegano con melanzane e tofu affumicato

  • 35 minuti + 1 ora di marinatura per la melanzana
  • Easy

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Oggi per l’’angolo del panozzo vogliamo proporvi una focaccia con melanzane alla griglia, tofu affumicato, rucola e pesto di pomodorini secchi capperi e basilico.

Detta così sembra una pubblicità da sugo pronto, ma in realtà è un panino galattico. Un panino vegano. Non pensavo che un giorno l’avremmo scritto nel panozzo corner…

Ultimamente stiamo sconfinando molto nel mondo vegan, la curiosità è molta, ma lo era anche la perplessità, almeno per quel che riguarda panini e hamburger.

Ma dobbiamo ricrederci: questa focaccina ha stoffa da vendere. È tutta giocata su toni affumicati e speziati, con la sapidità aromatica di basilico, capperi e pomodorini ad avvolgere e smussare ogni angolo.

Il tofu affumicato ci sta che è una meraviglia, è più difficile da trovare, ma ne vale la pena.

Ingredienti per il panino vegano con melanzane, tofu affumicato, rucola e salsa di pomodorini secchi e capperi

Per 4 panini

  • 4 pezzi di focaccia, ma anche pano arabo
  • 1 melanzane
  • 1 confezione di tofu affumicato, 250 grammi
  • sale e pepe
  • olio extra vergine di oliva

Per la salsa

  • 4 pomodorini secchi
  • 10 pomodorini freschi
  • 1 cucchiaio di capperi freschi oppure ben lavati dal sale
  • 1 cucchiaio di mandorle
  • 50 grammi di tofu
  • 5-6 foglie di basilico
  • sale e pepe
  • olio extra vergine di oliva
  • la puntina di un cucchiaino di cumino
  • qualche fogliolina di origano
  • 1 spicchio di aglio

Come fare il panino vegano con melanzane, tofu affumicato, rucola e salsa di pomodorini secchi e capperi

Il segreto per la riuscita di questo panino è la salsa, deve essere cremosa, intensa, poliedrica, ma non salata, anzi leggermente dolce, per arrotondare il gusto affumicato di melanzana e tofu.

Non è per niente difficile. Tagliate la melanzana a fette di 1 cm, cospargetele di sale e mettetele in uno scolapasta per 1 ora.

Intanto prepariamo la salsa: mettete tutto in un frullatore, condite con pepe, cumino, origano, basilico e frullate aggiungendo 1/4 di bicchiere di olio a filo. Le mandorle servono più che altro per la consistenza, potete anche non metterle.

Mettete in frigorifero e fate riposare 30 minuti, poi tirate fuori e rimescolate bene.

Tofu affumicato cotto in padella, ricette con il tofu affumicato spadellato Tagliate il tofu a striscioline, poi rosolatelo per 10 minuti in padella con un filo di olio (anche piccante volendo) e 2 foglie di basilico sminuzzate.

Tagliate un pomodoro a pezzetti piccolissimi e fate un’insalata con tofu e pomodori per renderlo il tutto più sfizioso.

Sciacquate le melanzane e poi grigliatele per un paio di minuti per lato, condite con sale, pepe e olio.

Tagliate la focaccia per aprirla e libro, poi adagiatela sopra la focaccia, condite con l’insalata di tofu affumicato, mettete qualche foglia di rucola, poi spalmate copiosa salsa di pomodorini e sigillate con la fetta di focaccia.

Ricette vegane estive, focaccia con melanzane tofu rucola e pomodorini Finito, la ricetta è semplicissima, ma il gusto è sensazionale: complimenti, avete appena preparato il panino vegano definitivo.

Quale vino abbinare al Panino vegano con melanzane, tofu affumicato e salsa di pomodorini e capperi?

Scegliamo un vino rosso snello e speziato come il Pinot Nero di Patrick Uccelli, un piccolo capolavoro di tipicità e stile. Come sempre ricordate che quando nel piatto abbiamo melanzane e pietanze affumicati, la freschezza di Champagne e Franciacorta è perfetta per ripulire la bocca ad ogni boccone.

Se volete abbinare un cocktail, il Negroni si presta benissimo all’abbinamento.

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