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Come preparare la vellutata di patate: ricetta vegana

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Informazioni nutrizionali

175
calorie

Come preparare la vellutata di patate: ricetta vegana

Features:
  • Vegan
  • 1 ora
  • Medio

Preparazione

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Siete degli appassionati di vellutate, ma nel vostro frigorifero non c’è più niente, neanche l’ombra di un sedano, ma soltanto delle patate? Non temete, perché abbiamo la ricetta per voi: la vellutata di patate, una vera delizia, un piatto leggero e completamente vegano, con pochissime calorie e pieno di gusto.

Ma soprattutto è uno di quei piatti che potrete mangiare anche freddi o a temperatura ambiente: potete anche prepararlo in anticipo e poi riscaldarlo per cena.

Non essendo presenti grassi animali, ma solo patate, verdure e olio di oliva, anche se la mangerete fredda, sarà non solo deliziosa, ma anche vellutata, cremosa e leggerissima.

Basta una spolverata di prezzemolo per dare un po’ di brio e spezzare il gusto pastoso delle patate e preparerete un piatto fantastico, ottimo come antipasto per una cena informale o per una pausa pranzo light.

Ingredienti per fare la vellutata di patate

Per 4 persone

  • 300 grammi di patate
  • 2 cipolle
  • 1 scalogno
  • 1 costina di sedano
  • 1 spicchio di aglio
  • sale e pepe
  • noce moscata
  • 100 ml di latte di cocco
  • 500 ml di brodo vegetale
  • una manciata di prezzemolo da tritare

Come preparare la vellutata di patate vegana

Lavate le patate e bollitele per 30 minuti, poi scolate, lasciate raffreddare e pelatele. Se volete cuocerle al vapore vi consigliamo la mitica vaporiera Philips HD9116/00, noi la usiamo da più di un anno e non ci ha mai deluso.

Tagliate le cipolle, il sedano e gli scalogni a fettine sottili e fate rosolare in una pentola dai bordi alti e con il fondo spesso, 5 minuti a fiamma bassa.

Aggiungete le patate e il brodo e correggete di sale e pepe, poi rimescolate per spappolare le patate e cuocete per 15 minuti.

Spegnete, frullate per ottenere un composto liquido e per eliminare ogni possibile grumo passate al colino e schiacciate con un cucchiaio di legno.

Rimettete in pentola e aggiungete il latte di cocco, condite con la noce moscata e cuocete ancora per 15 minuti e poi spegnete.

Prima di servire la vellutata di patate scaldatela leggermente, rimescolate, impiattate e spolverate con prezzemolo tritato fresco.

Ecco fatto, in pochi minuti avete servito una vellutata da urlo, leggerissima e che potrete anche preparare in anticipo per risparmiare tempo.

Buon appetito!

Quale vino abbinare alla vellutata di patate?

Scegliamo un vino fresco, leggero di corpo e profumato per tagliare la crema di patate con un tocco acido: Pecorino, Soave, Arneis, se volete fare un abbinamento particolarmente gustoso, stappate grandi spumanti come Champagne, FranciacortaOltrepò Pavese.

Se volete abbinare un cocktail, il Negroni è perfetto.

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